Mètode Hipopressiu

El Mètode Hipopressiu és una activitat basada en exercicis posturals, focalitzats a millorar el benestar general. Està centrat en reforçar internament la faixa abdominal i altres musculatures per afavorir la postura, el funcionament dels òrgans interns, els processos metabòlics, la respiració, el sistema vascular i el sistema emocional.

Beneficis a nivell de salut i rendiment:

- Prevenció d’hèrnies de diferents tipus (posturals, inguinals, etc.).

- Disminució dels dolors articulars i musculars.

- Estabilització de la faixa abdominal i el periné, donant més força a la musculatura interna de l’abdomen per subjectar millor els òrgans interns i afavorir el seu funcionament.

- Prevenció incontinència urinària.

- Reducció perímetre de cintura (estètica).

- Millora del funcionament i rendiment sexual.

- Augment rendiment esportiu: especialment en alt rendiment, en corredors, tri atletes i esports d’impacte (ja que es millora la transferència de forces,  l’estabilitat, la força i l’estructura i funcionament en general del cos.

Tweet