Powerback

Exclusiva del Centre! (Dissenyada per Irene i Josep Rosell)

A partir de 18 anys.

El powerback és una activitat pensada expressament per enfortir i agilitzar l'esquena i tots els músculs implicats en els moviments d'aquesta. És una activitat molt completa i dinàmica que proporciona una millora notable en el benestar de l'esquena principalment.

La finalitat de l’activitat és millorar la postura i la salut de l’esquena per reduir i eliminar dolors quotidians, a través d’exercicis que mobilitzen, enforteixen i estiren els diferents grups musculars que intervenen principalment en el funcionament de l’esquena.

Està dirigida especialment per a aquelles persones que:

· Treballen moltes hores sentades o dretes

· Pateixen dolor d’esquena, o lesions, com ara hèrnies, pinçaments, etc.

· Solen tenir dolor postural i quotidià

· Apta i IDEAL també per a persones sense cap patologia o dolor, per tal de prevenir lesions i dolors en un futur i tenir una millor col·locació i salut postural.

Tweet